水素水についてはここ数年色々言われてますよね。   「効果がない」とか「健康には効かない」とか。   正直私も「水素水」自体はどうなんだろう?と思っていました。   容器を開けたらすぐに水素が抜けちゃうんじゃないかって。   体に取り込めればいいけど、そもそもその前の段階で駄目なんじゃないかなって思ってたんです。   そ…

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漢方薬を作ってもらいました。

目安時間:約 3分

今日は知り合いの漢方薬マイスターの方に私専用の漢方薬を作ってもらいました。     そもそも何故漢方薬なのかというと、ここ1年くらい不眠やダルさや疲れなどにずっと悩んでおり、 一度心療内科にもいって診てもらったんですが、何か先生と合わなくて通わなくなってしまったんです。 心療内科に行ってるときも特に良くなったわけではなかったのでずっとだましだまし生活してたんですが、不眠の症状が…

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間食に最適!「ロカボナッツ」を食べ始めました

目安時間:約 3分

私は少食なんですが、1回あたりに沢山食べることができないという症状で腹持ちがいいというわけではないんです。   なので毎日間食をしているですが、いつも食べているのがクッキーやチョコレートなど体に悪そうなものばかりなんです。   やめたほうがいいなぁと思いつつもついつい食べちゃっていたんですが、先日スーパーにいったら間食にすごく向いてそうなものを見つけました☆   &n…

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